psicoterapia on-line
Atendimento online:
O atendimento online proporciona para você a comodidade de fazer sem sair de casa e tem a mesma eficácia da presencial.
O link da chamada será enviado à você antes do horário agendado. Essa modalidade de atendimento é regulamentada pelo conselho de psicologia e garante ao direito do sigilo e a ética profissional.
transtornos de Ansiedade
A ansiedade é uma emoção básica do ser humano, ela faz parte do nosso mecanismo de defesa e possibilitou a nossa sobrevivência nesse mundo por milhões de anos. Ela nos prepara para possíveis perigos existentes no ambiente externo. No geral podemos então concluir que a ansiedade moderada é boa, nos ajuda a enfrentar os problemas do dia a dia. A questão é quando essa emoção foge do controle e passa a afetar a nossa vida de forma negativa. A ansiedade é um sentimento equivalente ao medo, mas é um medo irreal, desproporcional que nos paralisa, é um excesso de futuro, uma preocupação desproporcional frente á uma ameaça, onde julgamos não termos condições para enfrentá-la.
A Psicoterapia é, primeiramente, um processo de conhecimento , onde você vai aprender a olhar para dentro de si mesma e entender o que está acontecendo com você e, a partir disso, gerar mudanças na sua maneira de encarar as situações as quais você é exposta.
No que diz respeito ao tratamento da ansiedade, na psicoterapia você aprender porque você sente ansiedade, porque sente sintomas que tem e aprender estratégias para lidar com cada um deles.
A eficácia da psicoterapia no tratamento da ansiedade se deve ao fato de você aprender como lidar com a ansiedade e também ao fato de agirmos no que está causando a ansiedade.
